正常情况下,母乳喂养的宝宝体内DHA含量应该在2.5ug/ml以上,如果是配方奶粉喂养的宝宝,应在出生后2周开始补充,直到宝宝2岁。宝宝DHA含量多少才算达标,需要根据宝宝的喂养方式进行判断,不同喂养方式,DHA的含量也不同。
1、母乳喂养:母乳中含有比较充足的DHA,是宝宝发育所需的重要营养物质之一,如果母乳喂养,DHA含量一般在2.5-3.0ug/ml以上,就算达标;
2、配方奶粉喂养:配方奶粉的配方成分以及DHA的含量,都可能会影响DHA的含量,因此对于配方奶粉喂养的宝宝,DHA含量要比母乳喂养的宝宝含量高,通常建议1岁的宝宝补充DHA的含量在3.5ug/ml以上,2岁的宝宝可以补充DHA的含量在1.2ug/ml以上;
3、辅食喂养:如果宝宝已经开始添加辅食,或者已经可以添加辅食,这时DHA含量较母乳喂养的宝宝会高,通常建议宝宝2岁时补充DHA,以免宝宝出现智力发育障碍。
正常足月的宝宝由于从母乳或者配方奶粉中获得的营养物质较少,日常生活中可以多吃一些富含DHA的食物,如深海鱼、核桃、花生、瓜子、芝麻等,来补充宝宝身体所需的部分营养物质。
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