小三阳怎么躲过体检？

小三阳患者想要躲过体检，可以通过避免不良生活习惯、避免心态放松、定期检查、注意饮食等。如果小三阳患者出现肝脏不适等症状，建议及时到医院肝病科就诊，完善血常规、肝功能等检查明确诊断。

1、避免不良生活习惯：小三阳患者需要避免过度劳累，保证充足睡眠，禁止熬夜、过度饮酒，不要做剧烈运动，劳逸结合。平时要调整个人情绪，避免情绪过度紧张、焦虑，可以通过听音乐、散步等方式缓解。

2、避免心态放松：小三阳患者需要避免压力过大、心情过于忧郁、焦虑，应保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、看书等方式缓解心情。

3、定期检查：小三阳患者需要定期到医院进行肝功能检查、乙肝病毒DNA检查、肝脏B超检查等，观察病情变化。

4、注意饮食：小三阳患者平时在饮食上需要注意，不能吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，建议选择吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、牛奶等。小三阳患者还不能吃过硬的食物，比如坚果、瓜子等，以免导致食管胃底静脉曲张破裂出血，避免暴饮暴食，否则会增加肠胃负担，导致消化不良。

小三阳患者如果存在不适症状，建议及时到医院肝病科就诊，通过肝功能、乙肝病毒DNA检测等明确诊断。在日常生活中，小三阳患者可以适当进行运动，比如跑步、游泳等，增强身体素质。

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