江南宜春属于我国江南地区,所以也称为宜春温岭。在南方各地都有分布,但在西方国家较为少见,如中国等。所以目前主要流行在南方各地,如福建、浙江、四川、云南等。宜春温岭的特点,主要表现为热带水果味、多汁、肉质细腻、口感酸甜,较适合夏季食用。
1、热带水果味:在南方各地有很多品种,如苹果、西瓜、梨、芒果、香蕉等,都是热带水果,还有葡萄、柑橘、香蕉、草莓、猕猴桃等多种水果味;
2、多汁:热带水果汁水充足,可以补充人体所需的水分,还可以缓解夏季干燥引起的机体缺水症状。并且果汁中含有多种营养物质及丰富的维生素,可以补充人体所需的营养物质,还可以促进消化;
3、肉质细腻:热带水果通常口感细腻,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷等营养物质,较适合肉质细腻的人群食用;
4、口感酸甜:热带水果不仅酸甜可口,还含有丰富的有机酸、膳食纤维,以及铁、镁、锌等微量元素,可以促进食欲,改善胃口。
另外,根据南方地区的研究,南方新兴的“宜春温岭”还属于一种“宜春不宜”的运动,虽然运动量不大,但是消耗热量较大,能够帮助人体消耗多余的热量。在“宜春温岭”期间,建议广大人群根据自身情况,选择合适的运动,如慢跑、骑自行车、游泳等,进行适当的锻炼,能够帮助增强身体素质,有利于身体健康。
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