慢性乙型肝炎的保健

如果感染了慢性乙型肝炎，应注意避免传染家人、避免不洁饮食、注意休息、避免熬夜等。如果出现了明显的肝脏损伤，建议及时到医院肝病科或感染科等相关科室就诊，积极进行治疗。

1、避免传染家人：慢性乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染所致，主要通过血液或体液传播。如果和慢性乙型肝炎患者有亲密接触，如共用牙刷、指甲刀、刮胡刀等，有可能被传染，所以在日常生活中应注意避免传染家人。对于使用过的毛巾、浴巾、内衣等，也要及时进行消毒，可以通过分开使用，或者是使用一次性的毛巾等，避免出现传染;

2、避免不洁饮食：饮食方面要注意避免不洁饮食，如避免经常吃腌制食品，以及未煮熟的食物等。这些食物中可能含有一定的病毒，容易导致慢性乙型肝炎的病情加重，使疾病难以恢复;

3、注意休息：感染慢性乙型肝炎后，在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，不要熬夜。建议养成规律的作息，早睡早起，待病情好转后可适当进行体育锻炼，有利于提高机体的免疫力，促进病情的恢复;

4、避免熬夜：在日常生活中，还应注意避免熬夜，如果熬夜，可能会导致肝脏得不到很好的休息，影响病情的恢复;

5、其他注意事项：如果慢性乙型肝炎病情较严重，需要遵医嘱进行抗病毒治疗，如恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等，还要定期监测肝功能、乙肝病毒DNA。如果出现了肝功能异常，建议及时前往医院肝病科或感染科，进行肝功能、肝病毒DNA等检查，明确病情是否好转。

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