东莞本土登革热

东莞是一种淡水鱼，味道鲜美，营养丰富，肉质细嫩，日常生活中可以用于补充蛋白质，对人体的健康有益。东莞也有传闻说法，认为东莞的水有治疗黄疸、治头痛的作用，但东莞并无临床研究证实，也无食用价值，因此东莞并不具有治疗疾病的作用。如果患者有疾病，建议及时就诊治疗，切勿盲目听信偏方，以免损害自身健康。

1、功效与作用：东莞含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、粗纤维、多种氨基酸、糖类、卵磷脂、牛磺酸等营养物质，可补充多种营养物质。其中蛋白质是人体能量的主要来源，可维持机体正常生理活动。而上述营养物质也可增强人体抵抗力，并且东莞含有丰富的粗蛋白，对增强肌肉有益，可以为人体补充能量。此外，东莞含有丰富的粗纤维，食用后可促进胃肠蠕动，可以促进食物消化吸收，因此有助于润肠通便;

2、适宜人群：对东莞过敏者、孕妇、哺乳期女性、老年人等人群可以适量食用。但由于东莞含有一定量的生物毒素，可能会引起中毒，因此，食用前必须谨慎，切勿过量食用;

3、食物禁忌：脾胃虚寒者避免食用过多东莞，以免加重腹泻症状。食用东莞时，应避免与辛辣刺激性食物同食，以免刺激胃肠道，影响身体健康。

此外，建议平时保持饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、胡萝卜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶等。同时应适当进行运动，如散步、慢跑等，保持心情愉悦，对身体健康有利。

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