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丙肝的生活注意事项

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核心提示:对于丙型肝炎患者来说,健康是很重要的。为了保护肝脏,保持好的状态,每天可以做的很多。

  对于丙型肝炎患者来说,健康是很重要的。为了保护肝脏,保持好的状态,每天可以做的很多。

  除了运动、正确饮食和获得医疗和心理支持,还有一些必须谨记:

  避免疾病

  其他损害肝脏的病毒,如甲型和乙型肝炎对于丙型肝炎患者是特别危险的。医生可能会建议注射相关的疫苗。

  其他的一些疾病可能会引起丙型肝炎患者特定的问题。艾滋病会减弱免疫系统因而加速丙型肝炎的发展。如果有多个性伴侣,就需要使用安全套了。安全套不仅可以保护伴侣免于感染丙肝,也可以保护你免于其他性传播疾病。

  足够的睡眠

  丙肝患者经常会睡眠不足,特别是在治疗期间。

  “我觉得失眠是治疗的一个被忽略的副反应,许多患者羞于问津此事,因为他们觉得失眠是小事”约翰霍普金斯医学院的医学博士大卫.托马斯教授说。

  但是睡眠不足是一个重要的问题。旧金山的丙肝支持项目的执行官阿兰.弗兰西斯科说过,许多丙肝的模糊症状如疲乏的症状就是睡眠不足。这两种情况的结合,使得加重患者的症状。

  没有特别的方法治疗丙肝引起的失眠。.弗兰西斯科推荐使用常规的方法:洗个舒服澡,避免睡前运动或吃东西。

  安眠药也可以起作用,托马斯经常会建议使用唑吡坦来治疗失眠。

  小心药物、毒品和酒精

  肝脏可以分解、过滤血液中的物质。丙肝可以减弱肝脏的这种功能。因此,药物、草药、毒品和酒精可能会滞留在体内更久,而且会作用更强。一些物质可能会导致严重的肝脏损伤,特别是对于丙肝患者。

  普通的止痛药和感冒药如阿司匹林和扑热息痛可能会毒害人的肝脏,特别是摄入酒精时。甚至大剂量的维生素——如维生素A和D,可能都会有害的,许多中草药在一定量时都会有害。

  弗朗西斯科认为我们应当特别小心中草药,它们可能是作用很强的药物,而且有时候真的会有害的。

  如果有丙肝,不要认为非处方药就是安全的了。不要未经医生商量自行买药及换药服用。

  如果是一个吸烟者,应该戒掉。丙肝患者不应该使用非法定药物,应该接受相关的治疗。

  学会放松

  患有慢性病的生活是很辛苦的,丙肝也一样。对于患者来说,很容易就产生焦虑。而对于正在接受治疗的患者,抑郁一直都是可能存在的。

  运动有利于身心健康。弗朗西斯科推荐试着放松,按摩。虽然现在还没有科学证实按摩有效,但是他见到过许多患者通过这种方法健康有好转了。

  另外,还有另一些常规的方法。不要孤立自己,跟朋友一起出去做自己喜欢的事情。不要让自己为肝炎而忧虑。

  展望未来

  大多数丙肝患者的生存期很长,很多患者在几十年内都没有症状。弗兰西斯科说:“丙肝的确诊对大多数人来说是一件生活应激事件。但是实质上却是一个积极的,它可以使得人们重新审视自己的生活和健康,明白生么才是最重要的。”

  推荐阅读>>>输血非丙肝传染的唯一通道

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(实习编辑:吴春丽)

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