• 按摩耳朵 来控制你的食欲 2011-8-28减肥

    减肥的方法各式各样,其实减肥最重要的就控制食欲,但是美食的诱惑很多人都抵挡不了,今天给大家介绍一种最简单的控制食欲方法:按摩耳朵,下面让我们来看看如何按摩耳廓来减肥吧。

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  • 三大饮食原则让你降低患癌风险 2011-8-28癌症

    癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症,要遵循以下三大原则:一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬...

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  • 7点让你远离高血压的威胁 2011-8-28心血管疾病

    现在患高血压的人越来越多,为了控制高血压的患病率,健康的生活方式对预防高血压至关重要。高科技治疗远远不如预防好,预防高血压才是首位。

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  • 如何挑选适合微波炉加热的饭盒 2011-8-28饮食

    带饭一定要选择适合微波炉加热的饭盒,这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。另外加热时,为了防止水分过度蒸发,应该盖上盖子加热。一般情况下,微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。

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  • 还疫苗一个清白关于疫苗七大误解 2011-8-28药品

    疫苗是指为了预防、控制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的疫苗类预防性生物制品。生物制品,是指用微生物或其毒素、酶,人或动物的血清、细胞等制备的供预防诊断和治疗用的制剂。本文来澄清关于疫苗七大误解。

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  • 糖尿病运动血糖控制万分重要 2011-8-28糖尿病

    据报道,初患糖尿病的患者,运动后要注意测一下血糖。

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  • 适合用胰岛素泵治疗的糖尿病患者 2011-8-28糖尿病

    胰岛素泵的适应证是很广泛尤其适用于1型糖尿病患者、妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠者及2型糖尿病患者。适合用胰岛素泵治疗的患者:(1)具有战胜糖尿病的坚定决心,希望有高质量的生活与自由,能经常参加体育运动,胜任本职工作,没有或较少发生低血糖,希望达到正常血糖控制,从而预防或延迟糖尿病并发症发生的患者。(2)想采用胰岛素泵治疗的决心来自糖尿病患者本人。(3)具有一定的文化水平与学习理解能力,经过培训与教育...

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  • 如何缓解准妈顺产前的恐惧 2011-8-28育儿

    据了解,目前医院的剖宫产率普遍偏高,平均达60%~70%,即使在一些积极倡导自然分娩的医院,剖宫产率仍然占50%以上。而按世界卫生组织的要求,剖宫产率应控制在15%左右。事实上,决定准妈妈能否顺产,主要取决于分娩时的4个条件:产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素(生产4要素)。而这其中的精神因素,往往起到了关键作用。场景一:家人紧张许清是独生女,初为人母,家人也相当紧张,总是担心许清营养不...

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  • 不会怀孕的六个错误观点 2011-8-28育儿

    除非你准备要孩子,否则就要采取有效的避孕方式,以下的几种观点一定会让你伤害到自己!所以如果有这样的想法一定要小心!月经期间不会怀孕并非如此。有时,女孩会在月经来潮的同时排卵,或者两者的时间非常接近。月经过后一星期不会怀孕不,并非如此。你可能会怀孕。因为在月经过后可能很快(甚至在月经期间)就会排卵。尤其是在你的月经周期较短时。如果事后洗澡就不会怀孕当然会。精子是游泳高手,它们在8 分钟内大约可以前进...

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  • 6款超低卡食物 清肠排毒瘦不停 2011-8-27减肥

    大家都知道,在减肥期间严格地控制卡路里的摄入至关重要,尤其是在夏季这个减肥季。但是很多mm不知道,哪些是超低卡,还有着极高的营养价值,甚至还能排出毒素清理肠胃的超级减肥食物。

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