乙型肝炎发病区要注意什么

乙型肝炎发病区即乙肝发病区，乙肝发病区需要注意饮食、环境、运动、心理等方面。乙肝发病是指感染乙肝病毒后，因机体免疫功能发生缺陷，而引起的肝脏慢性疾病，一般表现为乏力、厌食、尿色加深、肝大、肝区疼痛等症状。

1、饮食：乙肝发病区的患者饮食应清淡、易消化，且富含维生素，以及优质蛋白等营养物质，可以适量吃小米粥、蔬菜汁、鸡蛋羹、瘦肉粥等食物。此外，应避免吃过硬以及过冷、过热的食物，如坚果、雪糕等，以免刺激胃肠道，导致不适症状出现;

2、环境：乙肝发病区的患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦。此外，还需要注意环境卫生，避免长时间处于空气污染的环境中，并经常开窗通风;

3、运动：适当进行运动锻炼，可以提高机体免疫力，增强体质，一定程度上可以减少乙型肝炎病毒的感染几率。但应避免进行剧烈运动，以免导致机体过于劳累，出现呼吸急促、心悸等不适症状;

4、心理：乙肝发病区的患者可能会出现厌世等不良情绪，应及时与家人和朋友进行沟通，缓解不良情绪，必要时可以寻求心理医生的帮助。

除上述注意事项外，乙肝发病区的患者如果不及时进行治疗，可能会发展为肝硬化、肝癌等严重后果。因此，建议乙肝发病区的患者及时前往医院的肝病科就诊，完善肝功能、乙肝五项等检查，明确病情严重程度。

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