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秋季感冒易发 老人如何防感冒

2011-10-08千龙网健康
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核心提示:秋季,天气转凉,是易患感冒的时节,尤其是抵抗力较弱的老年人。每年到这个时节,到医院看感冒的老年人都会增多。

  秋天是感冒的高发病时期,由于早晚温差大,加上老年人的抵抗力较弱,往往很容易感冒。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中应当注意下面几个方面:

  一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

  二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。

  三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。

  四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

  此外,秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。

  预防感冒小偏方:一把糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟对入半瓶醋,预防伤风感冒保平康。

  感冒了 老人用药要注意3细节

  和小孩感冒吃药有禁忌一样,由于老人也有着特殊性。老人身体较弱,而且记忆力有限,十分容易导致感冒病程的家长,引发并发症。因此,对于老人感冒吃药的时候,需要格外注意一些细节问题。

  专家提醒大家,对于老人感冒一定要注意并发症、用药禁忌等多种问题,不要过度马虎,让老人遭受痛苦的困扰。此外,最好让老人注意休息、多饮水、进食易消化食物、补充营养等。

  老人感冒吃药的注意事项

  1、用药准时:严格按剂量要求,按时用药。老年人记忆力不好,忘记服药是常有的事。漏服一次,下次服药时加倍服用,这种做法是错误的,不仅难以达到理想的疗效,反而会因药物过量带来损害。

  2、用药选择:老年人常常患有多种慢性病,需要服用的药物也很多,为了避免药物间的相互作用,药效相同的药物尽量只选用一种。建议患者服药之前,最好向医师或药师咨询。

  3、注意并发症:如果患者同时有高血压、心脏病、糖尿病甲状腺疾病,或者正在服用抗抑郁药物,则需要慎重选用。

  专家提醒大家,感冒的常见症状有发热、头痛鼻塞、流涕、咳嗽等,因此老人出现类似的症状的时候最好提高警惕,但是需要注意的是,究竟用什么药,最好遵循医生的指导,视具体症状和严重程度而定。

(责任编辑:严毓芳)

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