现在的季节吃什么水果好？

每天能够适当的吃一些水果，对于我们的身体健康是很有好处的，现在很多人都有吃水果的习惯，而且是一年四季都离不开水果的，在不同的季节我们的身体可能会出现不同的问题，有时还会感觉到不适，而这个时候相应的吃一些对缓解这些症状有利的水果是很好的。那么，现在的季节吃什么水果好？

1、在秋冬季，适当的吃一些大枣也有好处，秋冬季节正是大枣上市的季节，里面富含大量的维生素c，可以有效的降低身体里面的胆固醇，另外大枣里面的铁质非常的丰富，有很好的养血安神的作用。苹果的营养价值比较均衡，具有补脾益气，养胃阴的作用，另外还有很好的生津止渴的功效，有很好的保护心血管方面的作用，在秋冬季节吃一些苹果是非常有好处的。秋冬季节是柿子成熟的季节，里面的维生素和糖分含量非常的高，有很好的养肺护胃的效果，有不错的清咽去火的功效，当然在吃柿子的时候也要注意，不能多吃，避免导致结石症状。

2、夏天是桃子的旺季，香甜诱人的桃子不仅营养丰富，还能补充人体水分和维生素，缓解便秘。夏季人体流失水分比较多，这时候补充水分最适合不过。在中医的角度，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。西瓜味甜多汁，还清爽解渴，经过冷餐后更是人们在夏天的最爱。西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

3、春天是细菌比较容易滋生的季节，多吃点能够起到清热解毒功效的食物，吃点寒凉性的食物，吃些橙子，草莓，火龙果，苹果，菠萝等多种水果，应该注意补充身体内的营养物质，避免引起的肝火过旺的问题。如果饮食不当的话，是会引起的对抗外界的能力明显的减弱，需要加强的身体锻炼。春天应该注重饮食调理，根据气候的变化，选择相应时令的水果饮食。