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肝热怎么办?

2020-01-14 14:55:3639健康网
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专家 欧宏亮副主任医师

肝病科 宁波市第二医院(三级甲等)

肝热是许多人都会有的一种症状,一般是由于工作生活压力过大、过度劳累造成的,肝热是肝火旺、肝血热,体内肝气郁结的表现,会使人产生不安定的感觉,心神不安,情绪不稳定,容易发火,而且对睡眠质量的影响很大,容易失眠多梦、烦躁易怒。肝热怎么办?

肝热患者可以进行食疗:

1、西红柿

西红柿是有营养的水果之一。还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等成效,吃西红柿也能起到一个去火的成效,西红柿中丰厚的维生素C对调理机体内分泌也有主要的作用。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,作用都十分不错。2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。另外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而幽香可口。被大家视为可贵的食疗佳蔬。苦瓜味苦,性冰冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能影响人体唾液,胃液排泄,令人胃口大增,清热防暑,祛除怒火旺。因此,肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对怒火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅佐食疗佳品。

4、决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

5、苦丁茶

中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

6、菊花茶

菊花富含维生素A。选取菊花恰当,开水冲泡饮用。可以保护我们的眼睛,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的作用。常常觉得双眼干涩的人,尤其是常运用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

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