吃蒜肚子难受怎么缓解？

大蒜是一种调味品，我们通常用来烹饪和烹调，不仅如此，大蒜还可以杀死很多细菌，所以我们通常在夏天在凉菜里加入生大蒜。据说大蒜的营养价值也很高，但大蒜吃得越多越好，此外饮食不当也会影响我们的健康，接下来由我来带大家具体的了解一下吃蒜肚子难受怎么缓解。

第一、吃蒜肚子难受的解决办法

1.吃大蒜肚子难受可多喝水，因为大蒜是热的碱性食物，当与胃酸发生中和反应时，会刺激到胃壁，引起胃疼，所以考虑到酸碱中和的原理，吃大蒜太多而引起了胃疼的话，可以适当喝水，有助于稀释肠胃中的大蒜素浓度，有助于把大蒜素排出体外，缓解胃疼的症状。

2.吃大蒜肚子难受可多喝水，因为大蒜是热的碱性食物，当与胃酸发生中和反应时，会刺激到胃壁，引起胃疼，所以考虑到酸碱中和的原理，吃大蒜太多而引起了胃疼的话，可以适当喝水，有助于稀释肠胃中的大蒜素浓度，有助于把大蒜素排出体外，缓解胃疼的症状。

3.吃大蒜肚子难受可以喝点醋，吃大蒜时由于胃酸对大蒜这个食物的消化及反噬作用，会产生很辣的感觉，所以如果不是很能适应这个辣度的人，可以在吃大蒜时加点醋一起吃，可以减低辣味。

第二、吃大蒜的注意事项

1.千万不要在空腹情况下吃大蒜，因为大蒜里含有一些辛辣刺激的物质，刺激性非常强烈。如果空肚子吃下大蒜的话，会造成胃充血，严重的会造成急性胃炎。

2.大蒜也不是吃的越多越好，那种一瓣一瓣的大蒜，一个人每天不应超过3瓣，单独生长的那种独蒜每天也不要超过一个。如果大蒜多吃了，大蒜那种强烈的蒜味和其中的一些物质会让人出现头晕、心情烦躁、肠胃难受等现象。

以上的一些介绍就是吃蒜肚子难受的解决办法，以及吃大蒜的注意事项的一些介绍了。有利就有弊，大蒜的利益许多，但是题目也许多，以上几种大蒜的细致事变，各人可要细致了。