怎样调理肝凤重？

肝脏功能主要是包括谷丙转氨酶，谷草转:氨酶，谷氨酰转肽酶，碱性磷酸酶，总胆红素，直接胆红素，间接胆红素，总蛋白，白蛋白，球蛋白，总胆汁酸等这些指标。这些指标就能够反应肝脏的解毒，转化，代谢等各项功能。通过肝功能的检查，能够发现肝脏功能是否是处于不正常的状态。有轻微的肝细胞损伤，转氨酶的水平可能就会比较偏高，所以肝功能能够很好地监测肝脏的炎症。那么怎样调理肝凤重？

1、可以多吃花椒:花椒也是去湿的一位良药，而且也是一位很不错的调味料，尤其是四川产的花椒，去湿的效果非常好。可以用来做菜，也可以泡水喝，泡脚都能够起到祛湿的作用。

2、按摩穴位:载人的缴费大拇指与第2个拇指之间，有一个穴位叫太冲穴，按摩这个穴位能够有效的疏肝，对于肝不好的人，经常要按摩这个穴位。

3、补充维生素C:维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等，故在有腹水时应补充大量的维生素C。

4、多吃胡萝卜:胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

5、多喝水:对于肝功能不好的人，多喝水是很好的方法，因为水可以促进人体的新陈代谢的情况，这样就可以减少一些垃圾对人体肝脏的伤害。

6、多吃红枣:连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。