夏秋季节谨防肠道传染病

　　常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。一般临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些可伴有发热、头痛、全身中毒症状。

　　肠道传染病的传播途径有经水传播、食物传播、接触传播、昆虫传播等四种，预防肠道传染病的关键是把好‘病从口入’这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。具体的预防措施包括：

　　1、加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，积极灭蝇、灭蟑螂等害虫；

　　2、注意饮食卫生。尽量少在外面就餐，如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点，并且尽量少吃或不吃凉菜，不吃腐烂变质食物。生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒；

　　3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生；

　　4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服；增强身体抵抗力。平时多进行体育活动，增强体质；如果出现腹泻后应及时到正规医院就诊，以免延误病情或造成疾病传播。

　　秋季到来，为防止肠道传染病的发生，生活中应注意以下几点：应以温、软、淡、素、鲜、易消化、富有营养的食物为宜，做到定时定量，少食多餐；不吃冷、烫、硬、辣、粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒；宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激；保持食物清洁，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠道粘膜的侵害；要注意保暖，尤其是患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；坚持适度的体育锻炼；保持心情愉快，避免情绪紧张和情绪波动。

（责任编辑：林柳媚）

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