预防流感：要通风勤洗手

　　市疾控中心专家提醒市民，要注意卫生，勤洗手，防范流感病毒的侵袭。

经常吃大蒜 可远离流感

　　专家称，近来我市出现连续暴雨天气，气温闷热、温差变化大。夏天到来，市民使用空调增多。我市普通感冒病例明显增加，给流感的传播提供了可乘之机。

　　专家建议，应保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手;注意加强体育锻炼、均衡饮食、充足休息，避免过度疲劳;家居要每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人;流感患者在家或外出时戴口罩，以免传染他人。

　　60岁以上人群，慢性病患者及体弱多病者，医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员，小学生和幼儿园儿童，最好能接种流感疫苗。居室和公共场所要多通风，个人要勤洗手，加强户外活动，少去人群密集的地方。一旦发现流感病人，患者要戴口罩，尽早去医院治疗，并和家人隔离。

　　学校等集体单位要加强教室、宿舍等学生聚集场所的通风换气，保证课间休息时间，避免学生过度疲劳;学生、教师或员工如患呼吸道疾病，应及早就医，并留在家中或宿舍休息，以避免传染他人。学生期末考试期间要注意劳逸结合，保证睡眠时间，避免过度疲劳;要注意个人卫生，经常洗手，保持均衡饮食、多喝水、适当运动，增强抵抗。

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（实习编辑：吴春丽）

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